「歯みがきをすると血が出るけれど、大丈夫かな？」
「血が出るので、歯ブラシを当てない方がいいのかな？」
このように、歯ぐきからの出血を気にしている方は少なくありません。
歯みがきで出血する原因の一つは、歯と歯ぐきの境目に磨き残しがたまり、歯ぐきが腫れていることです。歯周病が関係している場合もあるため、出血が続くときは歯科医院で原因を確認しましょう。
歯みがきで血が出るのはなぜ？
歯と歯ぐきの境目にプラーク（歯垢）がたまると、歯ぐきに炎症が起こることがあります。
炎症で腫れた歯ぐきは、健康な状態よりも弱くなっています。そのため、正しく歯みがきをして磨き残しを取り除く際に、出血することがあります。
出血すると「歯ブラシを当てない方がいい」と思うかもしれません。しかし、出血を怖がって歯みがきを控えすぎると、汚れが残り、歯ぐきの腫れが続くことがあります。
出血だけを理由に歯みがきをやめず、正しい方法でお口の中を清潔にすることが大切です。
歯みがきで血が出る主な原因
歯と歯ぐきの境目に磨き残しがたまると、歯ぐきに炎症が起こります。
炎症で腫れた歯ぐきは、健康な状態よりも弱くなっています。そのため、正しく歯みがきをして汚れを取り除く際に、出血することがあります。
歯ぐきからの出血の原因として、特に多いのが歯周病です。初期の段階では強い痛みがないこともあるため、出血だけが最初の変化として現れる場合があります。
そのほか、次のような原因も考えられます。
• 歯ブラシを強く当てすぎている
• 硬い歯ブラシを使っている
• 歯と歯の間に磨き残しがある
• 入れ歯が歯ぐきに当たり、傷ができている
• 血液を固まりにくくするお薬を服用している原因は一つとは限りません。出血が続く場合は、自己判断で済ませず、歯科医院で確認しましょう。
出血があるときの歯みがき
出血があるときは、歯ブラシを完全にやめるのではなく、適切な力で丁寧に磨きましょう。
ポイントは次のとおりです。
• 歯と歯ぐきの境目に毛先を当てる
• 強くこすらず、小さく動かす
• 磨き残しがたまりやすい場所を意識する
• 自分に合った歯ブラシの使い方を身につける
• 必要に応じて歯間ブラシなどを使う
正しい歯みがき方法は、お口の状態によって異なります。歯科医院で磨き方の指導を受けると、自分では気づきにくい磨き残しも確認できます。
歯みがきで血が出るときは、歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
まとめ
大切なのは、次の3つです。
1. 歯周病による出血でも、歯ブラシをやめない
2. 出血する場合は、歯科医院で原因を確認する
3. 正しい歯ブラシの使い方を身につける
出血を怖がって歯みがきを控えすぎず、強くこすらない適切な方法で清掃を続けましょう。
前橋市周辺で歯ぐきからの出血や歯周病について相談したい方は、あさひ歯科・訪問歯科へお気軽にご相談ください。
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